3 dni

Który z treningów zastosować? I jak to wszystko ładnie do kupy zebrać? Dieta w dni fbw na dodatnim bilansie kcal czy ustawić wszystko na ujemny.. ? ujemny . + split grupa 2 x tydz z podejsciem bardziej co ciezarów typu 3-5powt Zmieniony przez - zabisko w dniu 2009-04-15 15:35:33

w laboratorium analiz biochemicznych , szpitalu , przychodzi oczywiście płatnie http://www.spsk2.am.poznan.pl/cennik.htm EK Testosteron – wynik 3 do 14 dni 25,00zł

Bromokryptyna Przy prawidłowym doborze dawki poziom prolaktyny normalizuje się zwykle w ciągu kilku dni, natomiast normalizacja cyklu krwawień trwa ok. 2 miesiące (czasem nawet do roku). U mężczyzn stężenie testosteronu zaczyna wzrastać zazwyczaj po ok. 3 m-cach terapii. www.mamo-tato.pl

Po pierwsze nie podajemy linków z allegro Po 2 nitro 3 nie ma w caps po 3 1 butelka wyłącznie w dni treningowe przed treningiem po 4 IMO lepiej kup nitro 3 w puszcze wyjdzie taniej i ekonomiczniej Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-25 09:31:07

jak sie mocno skurczyły podczas cyklu, to na przyszłość w połowie cyklu(zalerzy jeszcze od długosci cyklu) walisz ze 3 strzały po ~2000j.m w odstępach 3-4 dni i potem przed odblokiem to samo.

[...] I myślałam, że np. szynkę z kury można zaliczyć do drobiu :P Co do dziennika, mam jakiś problem z zalogowaniem się do niego :/ Tak więc pomęczę się z nim i ze zdjęciami jutro. Odnośnie aktywności fizycznej 3 razy w tyg siłownia, bez żadnych konkretnych dni, ponieważ mam nieuregulowany czas pracy :/

Mam zamiar ćwiczyć 3 x tygodniowo, w jakie dni dokładnie to nie wiem, postaram się robić jeden dzień przerwy po treningu na regeneracje, ale pracuję też, więc może być różnie.

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

[...] nad GH krąży kulturystyczna nic fantazji, ze daje on niewyobrażalne efekty i buduje z człowieka monstrum. Jednak wiele osób uważa, ze skoro tak to moze sobie brac 2iu co 2 dni przez 3 miesiace A co to da oprócz spalenia tłuszczu? Zapewne nie wiele. No i idąc dalej. Skoro jest teoria, że niemal "równie" dobrze można brać 5 on / 2 off [...]

[...] jak zlapie w palce i zmierze miara jest 1 cm 1,5 dajmy ,moze przejde tam tez,ale zastanawiam sie bo calkiem duzo czasu nie mam zeby codziennie spiski robic dieta przez 7 dni w tygodniu wyglada i tak(BEDZIE TAK SAMO ),a trening wlasciwie tez tylko ciezary sie zmienia mam nadzieje na ciezsze niedlugo. Obliques u ciebie na brzuszku to tylko [...]

liczyłeś ile to jesk kcal i jaji jest rozkład b/w/t/? jeśli chodzi o cykl 12 tyg 200/300 mg testa bite 2 razy w tyg np poniedziałek i czwartek,odblokowanie zaczynasz w 12 tyg i dajesz hcg 1000 j.m. co 2. !0 dni po ost testo dajesz clomid 3 tyg po 50 mg.

przez 2 tyg. zjadałem dziennie 3000kcal. no i nic nie ruszyło przy prawie zerowej aktywności fizycznej... przez pierwsze dni co prawda ciężko było mi zjeść 3/4 posiłki, ale aktualnie jem 7 bez problemu i nawet czuję że byłbym w stanie zjadać ich jeszcze więcej...

[...] na sile ,masie,rzezbie a na wyprostowaniu kregoslupa,a raczej na zahamowaniu dalszemu sie jego krzywieniu to program ten z powodzeniem mozesz stosowac nawet 3 -4 razy w tygodniu.co do martwego to oczywiscie z ugietymi kolanami z fazą pełną przysiadową. w pozostale dni mozesz pobudzic miesnie ramion,klatki piersiowej,barków,nog. rodzyn.23.skoczów

[...] bo wiadomo ze jak ktos zamierza robic tylko po 30 brzuszkow to w niczym nie przeszkadza aby robic to codziennie ja jak zaczynalam cwiczyc brzuch to cwiczylam go 5 dni w tyg, potem 4 i teraz niby 3. Mówie niby bo sa tygodnie gdzie cwicze tylko raz (co w sumie za malo) 2) w "KiF-e" czytałam ze brzuch najlepiej cwiczyc po [...]

> jeśli zaczniesz od 90 minut to ile będziesz robić za np. miesiąc? > 2 - 3 godziny ? lepiej jest zacząć od 30-40 minut i stopniowo dodawać > co parę dni po 5 kolejnych minut Po pierwsze, jesli wczesniej nie trenowal dlugotrwalych wysilkow, to nie zacznie regularnego treningu od 60min, po prostu nie da rady. Po drugie, jesli zacznie od [...]

[...] tricepsa b)pompki w wąskim rozstawie dłoni 3 serie po 15 powt. Co do martwego Ciągu nie będę robił bo mam za małe obciążenie. Co do jazdy na rowerze, fakycznie będę robił w dni nietreningowe, bo nie mam kasy inwestować w bcaa. Hmm jakie masz sugestie, co do skupienia się na podstawach , co ewentualnie zmienić?? Do diety się przyłożę, poczytam [...]

[...] tysiaka i 14 s. na setke ,na drązku pare razy ,basen 2 minuty a na 5 czas to 38 sekund.Poza tym masz baaaaaarrrrrrrdddzzzzzzzo duzo czasu i wszystko przed tobą plus odpowiednie suple i zamiatasz jak polecisz z formą to mozesz reprezentować szkole/jednostke na zawodach a wtedy jest naprawde fajnie przychodzisz do jednostki i cwiczysz na luzie a [...]

[...] sobie na to swoimi wynikami w ciagu sezonu i w finale. Na pewno wiem, że była na pierwotnej liscie potem o tym ze nie wystapi dowiedział sie ze strony internetowej na kilka dni przed meczem, ze strony federacji nikt nie raczył go poinformowac o zmianie jak równierz nikt nie powiedział dlaczego go nie wystawiaja. Jesli federacjia tak postepuje z [...]

Czyli na cyklu mogę np. 5g mono rano/przed/po treningu + omega 3 + zma z olimpu + olimp vita-min. A po cyklu np. dać storma + shocka dawkując dalej mono ? Czyli przez 42 dni łykać po 25mg ? + do każdej tabletki essevil. mono mam 1,1kg z dymatize więc wystarczy z kasą też problemu nie ma więc nie widze przeciwskazań. A po cyklu novadex + zma z [...]

mhmm ja bym planowla moze mase ale z tym poczekam jak zejde jak najnizej ,w sumie chce zobaczyc jak nsiko znow zejde ,teraz przed swietami robie 14 dni przerwy na rozruszanie metabolizmu i startuje z UD 2.1 potem sprbuje ud 2.0 w wersi mass gein a ostanio jesli chodzi o suple jem ich coraz mniej (bo wiem ze malo daja ) oparelm sie na : mct - [...]